Лечебная физическая культура

Лечебная физическая культура (ЛФК) — это совокупность методов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, основанных на использовании физических упражнений, специально подобранных и методически разработанных. При их назначении врач учитывает особенности заболевания, характер, степень и стадию болезненного процесса в системах и органах.

На основе лечебного действия физических упражнений лежат строго дозированные нагрузки применительно к пациентам. Физические упражнения, которые используются в лечебной физкультуре, зачастую представляют собой естественные движения, но они специальным образом подбираются индивидуально для каждого человека с учетом имеющейся у него патологии. Лечебная физкультура играет важнейшую роль в реабилитации после заболевание, травм и операций.

Самостоятельно начинать занятия ЛФК не следует, так как это может привести к ухудшению состояния. Методика занятий, назначенная врачом, должна строго соблюдаться.

Правильное применение ЛФК способствует ускорению выздоровления, восстановлению нарушенной трудоспособности и возвращению пациента к активной трудовой деятельности. ЛФК помогает пациенту заново ощутить радость движения, так как:

снижает боль;

улучшает подвижность в суставе;

уменьшает мышечное напряжение;

повышает тонус ослабленных групп мышц;

улучшает питание тканей суставов;

улучшает функциональные способности больного;

упражнения увеличивают объем движений, способствуют  расслаблению, улучшают сон и общее самочувствие;

умеренные упражнения не вызывают «изнашивания» суставов.